Module : Yoga Pratik et Santé Féminine en Webformation

Yoga et autres pratiques corporelles pour soutenir la santé gynécologique et hormonale des Femmes

Aliénor Rocher

Masseur-kinésithérapeute libérale depuis 12 ans, Aliénor s’est très vite passionnée pour les prises en charge féminines que ce soit autour de la périnatalité ou des troubles féminins à tout âge. Mais rapidement limitée par les techniques conventionnelles, elle s’est tournée vers les médecines complémentaires pour soutenir au mieux ses patientes : Yoga, Yogathérapie, MTC, réflexologie plantaire, ayurvéda, … Elle est formatrice depuis plus de 8 ans pour divers organismes français et belges et a co-fondé en 2021 l’École de Yoga « Amba Yoga » pour former les professionnels de santé et du soin au professorat en Yoga.

Objectifs :
Comprendre l’intérêt du Yoga et des pratiques corporelles inspirées de soins traditionnels dans la santé gynécologique et hormonale des femmes.
  • Maitriser le vocabulaire lié au Yoga
  • Pratiquer le yoga comme thérapie via les postures, les respirations, les méditations, …
  • Savoir adapter des postures et des mouvements :
    • Pour les différentes étapes de la vie d’une femme (ménarche, femme active, ménopause)
    • Pour les différentes phases du cycle féminin
    • Pour l’infertilité, les troubles sexuels et les pathologies féminines
  • Apprendre et conseiller des auto-soins aux Femmes (massages, points d’acupressure, …)
Public et prérequis :
  • Professionnels de santé et du soin : kinésithérapeutes, sages-femmes, médecins, naturopathes, micronutritionnistes, nutrithérapeutes, ostéopathes, …
  • Prérequis : aimer se mettre en mouvement ! (aucun prérequis en Yoga nécessaire)

Présentation :

Cette formation a pour but de faire découvrir l’intérêt du yoga et d’autres pratiques corporelles (danses, auto-massages, point d’acupressure, auto-soins, …) dans la prise en charge des femmes, que ce soit pour soutenir leur cycle, leur fertilité ou lutter contre des pathologies spécifiques (SPOK, endométriose, …). La formation est faite pour être vécue par l’apprenant, dans son corps, dans ses sensations, avec un grand nombre de pratiques tout au long des deux jours.

Cette mise en pratique permettra de mieux comprendre les mécanismes physiques et énergétiques liés au Yoga et aux mouvements de santé gynécologique. Cela permettra aussi d’apprendre à corriger les troubles de mobilité lié à la sphère pelvienne et ce qui l’entoure. Elle permet ainsi de mettre en place des séances courtes ou longues de Yoga, des séquences de mouvements et d’auto-soins pour accompagner au mieux la Femme tout au long de sa vie.

Programme :

La formation alterne parties théoriques et pratiques tout au long des journées de formations : 3 à 4 heures de pratique par jour (5 à 6 séances de yoga et 2 pratiques de danse sur les deux jours).

1re partie – Introduction au yoga :

La philosophie du yoga, les 8 piliers fondamentaux, les termes utilisés et leurs implications dans la santé féminine (d’un point de vue physique et énergétique).

2e partie – Le cycle féminin selon :
  • L’Ayurvéda
  • La Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC)
  • Les archétypes féminins et les liens avec la Lune
3e partie – Les danses traditionnelles de santé gynécologiques
4e partie – les pathologies féminines vues par l’Ayurvéda et la MTC

Les mouvements pratiques de Yoga à mettre en place pour soutenir nos patientes.

5e partie – Apprentissage et mise en pratique d’auto-soins en lien avec la santé gynécologique et hormonale :

Points d’acupression, massages spécifiques, soins traditionnels féminins de par le monde (ceinture, bains,…).

En pratique

La session se passera par zoom – Horaires : 9h-17h30 – pause déjeuner de 12h30 à 13h30 – Prévoir Tenue confortable – tapis de yoga – coussin et couverture

Conditions d’annulation :

  • En cas d’annulation provoquée par DFM formations (manque de participants, absence du formateur, …) nous vous proposerons un remboursement intégral ou un basculement vers une autre date de la formation.
  • En cas d’annulation de votre part, il n’y aura pas de remboursement mais un basculement vers une autre date de la formation.